Doporučené produkty

1) krátký závod na 1:30

Před závody použít Carboloader - skvělé řešení carboloadingu, doplnění glykogenových zásob na max

Pitný režim Competition nebo Isotonic - popíjet od rána

Snídaně ideální Power porridege - předzávodní snídaně či jídlo, skvělé komplexní složení vč Vitarga

20 min před startem - 5 Power Gums nebo Liquid Energy gel (Plus,BCAA,Neutral) nebo High Energy tyčinka

Po závodě ihned Pro Recovery 50/36, 44/44 nebo Recovery Drink


2) středně dlouhý závod na 2-3:00

4 dny před závody Nitroflow Performance nebo Red Beet Vinitrox

Před závody použít Carboloader - skvělé řešení carboloadingu, doplnění glykogenových zásob na max

Pitný režim v den závodů Ultra Competition nebo Long Energy

20 min před startem - 5 Power Gums nebo Liquid Energy gel (Plus,BCAA,Neutral), High Energy tyčinka

Během - Power Gums, Liquid Energy v tubě (1/2 před 1/2 v polovině)

Activator 200 - stimulant, doporučuji vzít zhruba v polovině závodu pokud nastane velká únava psychická, fyzická

Po závodě ihned Pro Recovery 50/36, 44/44 nebo Recovery Drink + Nitroflow Performance nebo Amino 12500 ampule


3) dlouhý závod na 3-4:00

4 dny před závody Nitroflow Performance nebo Red Beet Vinitrox

Před závody použít Carboloader nebo Waxy Maize Starch - skvělé řešení carboloadingu, doplnění glykogenových zásob na max

Lactat Buffer - speciální produkt, který se užívá před vybranými důležitými závody, zamezuje tvorbě kyseline mléčné ve svalech , 3-5 dnů dopředu a poslední dávka 3 hod před startem

Pitný režim v den závodů Ultra Competition nebo Long Energy

20 min před startem - 5 Power Gums nebo Liquid Energy gel (Plus,BCAA,Neutral), High Energy tyčinka

Během - Power Gums, Liquid Energy v tubě (1/2 před 1/2 v polovině) , doplňujeme individuálně po 20 min energií - 35g gel nebo 5 Power Gums nebo po 1 hod. 30 min. celá tuba Liquid Energy Plus - gel plus obsahuje kofein, super do finiše

Activator 200 - stimulant, dostane se do krve a účinkuje zhruba po 30-40 min, účinkuje cca 3 hod, proto je třeba promyslet, kdy budete užívat

Po závodě ihned Pro Recovery 50/36, 44/44 nebo Recovery Drink + Nitroflow Performance nebo Amino 12500 ampule


* Specielní produkty na delší závody

Gely Liquid Energy Ultra a salty jsou rovněž vhodné na dlouhé vytrvalosti, ale jsou hutné a je potřeba je dobře zapít, Salty má extra 150mg sodíku a Ultra obsahuje zdroje tuku z kokosu a makadamiových ořechů

V případě křečí Muscle Relax - ampule se dávkuje před a jednu s sebou, funguje okamžitě, je potřeba ji nechat chvilku v ústech a potom polknout


Prosím, doporučení berte jako univerzální, každý sportovec je individuální a potřebuje jiný přístup i suplementaci. I v nezávodní dny je třeba přihlédnout na dostatečný příjem všech makroživin, minerálů, nepřekyselovat tělo, popřípadě zařadit omegu, základní minerály, kloubní výživu, proteiny,...